食事– tag –

最近物忘れがひどくて・・・食事なども関係しているのかな？ ためには、脳トレのようなトレーニングとともに、日々の食事が大切です。ここでは、記憶力の維持に効果があるとされるDHAや糖質などの栄養素、およびおすすめのメニューをご紹介します。 なぜ「...

最近お母さんの物忘れがひどくなってきたかな？年齢も年齢だし認知症とかの予防とかってなにかあるのかな？ 認知症予防には運動がいいと言われています！ここでは認知症に予防に有効的な運動や食事を紹介したいと思います！ 認知症予防のメカニズム：なぜ...