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最近若者の間では整うって言葉よく耳にするけど高齢のわしもサウナで整ってみたいが大丈夫かの～？ 安心してください、正しく入浴すれば大丈夫です！高齢化が進む中で、サウナを利用する高齢者の姿をよく見かけるようになりました。しかし、自分の家族にサ...

ゴーヤは夏バテ予防に最適！栄養は？苦みの効果や栄養を逃さない食べ方を伝授 夏バテにゴーヤが聞くって聞いたことあるけどゴーヤって苦くて苦手なんだよね・・・ ゴーヤの魅力はその苦味だけにとどまりません。ビタミンやミネラルを豊富に含んでおり、夏...