ものわすれ– tag –

最近物忘れがひどくて・・・食事なども関係しているのかな？ ためには、脳トレのようなトレーニングとともに、日々の食事が大切です。ここでは、記憶力の維持に効果があるとされるDHAや糖質などの栄養素、およびおすすめのメニューをご紹介します。 なぜ「...